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title: Chi sono | Neuro Wellness Coaching
description: Sono Monica, coach di Neuro Wellness Coaching. Ti accompagno a tornare a te attraverso respiro, movimento e consapevolezza del corpo.
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Chi sono
# Monica Drusian
Somatic coach, insegnante certificata di Pilates e facilitatrice di respirazione, in formazione in breathwork olistico e regolazione del sistema nervoso.
Il mio percorso personale mi ha portata a riconoscere quanto i traumi abbiano segnato la mia vita e a **ritrovarmi**: nel corpo, nel valore delle mie emozioni e nella scelta di mettermi al primo posto. Da qui nasce Neuro Wellness Coaching.
Oggi accompagno le persone a ritrovare il contatto con sé e a regolare il sistema nervoso attraverso il respiro, il rilascio somatico delle tensioni e un movimento ispirato ai fondamenti del Pilates.
[Scopri i percorsi](https://www.neurowellness-coaching.com/it/chi-sono#come-lavoro)[Leggi la mia storia](https://www.neurowellness-coaching.com/it/chi-sono#storia)
Il mio approccio è informato al trauma. Perché anche dopo la fine del fatto traumatico, il corpo non riceve il messaggio che è finita.
Ed è agendo su questo blocchi che si esce dalla trappola.
La mia storia
## Dalla tempesta al respiro
Per anni, da fuori, sembrava che funzionasse tutto. Lavoravo, sorridevo, mi occupavo degli altri prima di me. Dentro, invece, vivevo in allerta, senza riuscire a vedermi per davvero.
Stavo scappando da me stessa e non me ne rendevo conto. Ho sviluppato diverse malattie auto-immuni, che hanno intaccato una parte importante del mio vissuto e del rapporto con il mio corpo, senza che nessun medico potesse ricondurle a un’unica causa.
Una relazione in cui avevo finito per dubitare di ciò che sentivo e di chi ero è stata il culmine. Uscirne mi ha portata a riconoscere qualcosa di più profondo: le conseguenze dei traumi avevano attraversato gran parte della mia vita.
Comprendere è stato il primo passo. Ma capire non bastava ancora a sentirmi al sicuro. Avevo bisogno di tornare al mio corpo.
La svolta non è arrivata quindi da un'altra spiegazione. È arrivata dal corpo. Dal respiro, che ho imparato a rallentare. Dal movimento, che mi ha fatto sentire di nuovo i piedi a terra. Dalla presenza, un minuto alla volta.
Tornare al mio corpo. Tornare dalla mia parte.
Il respiro, il movimento e la presenza mi hanno aiutata a ritrovarmi. Ho imparato che la mia rabbia è legittima e che ciò che provo ha valore e merita di essere riconosciuto.
Oggi riesco ad amare me stessa e a mettermi al primo posto, sempre. Per me, uscirne significa questo: tornare al proprio corpo e stare dalla nostra parte, amandoci per primi.
### Il significato del Logo
Tre immagini, un unico simbolo:
- Il ginkgo rappresenta la resilienza e la possibilità di rinascere.
Il sole che sorge richiama un nuovo inizio.
Le ramificazioni del neurone evocano la connessione tra corpo e mente e l’apertura a nuove possibilità.
Insieme raccontano la visione di Neuro Wellness Coaching: ritrovare il contatto con sé e fare spazio al cambiamento, senza cancellare la propria storia.
Sono tornata al mio corpo. Ho riconosciuto il valore della mia rabbia e di ciò che sento. Oggi so amarmi e mettermi al primo posto.
Il mio percorso
## Dall’esperienza personale alla formazione
Quando ho riconosciuto quanto il respiro e il movimento fossero stati importanti per me, ho voluto approfondire, studiare e formarmi.
La mia esperienza personale mi ha dato la motivazione per iniziare.
La formazione mi aiuta a costruire un modo di lavorare attento alle differenze, alle scelte e ai tempi di ogni persona.
Non propongo la mia storia come una strada da seguire. Porto nel mio lavoro ciò che ho imparato, insieme alla consapevolezza che ogni percorso è diverso.
Accanto a questa attività, lavoro da vent’anni nel marketing, in ruoli legati alla performance e in consulenza. Ho vissuto in quattro nazioni e conosco l’impegno di una vita professionale intensa. Anche questa esperienza fa parte del mio modo di incontrare le persone: concreto, attento e rispettoso della complessità delle loro vite.
1. IN MOVIMENTO
### Insegnante di pilates certificata
Sono un’insegnante certificata di Pilates Mat, con un percorso di 50 ore e approfondimenti dedicati alle fasce e allo psoas.
Nelle pratiche di movimento porto attenzione all’appoggio, alla percezione del corpo e alla possibilità di muoversi con consapevolezza, senza trasformare ogni gesto in una prestazione.
2. LA RESPIRAZIONE
### Breathwork olistico e regolazione del sistema nervoso
Sono certificata in esercizi di respirazione e continuo ad approfondire il lavoro con il respiro e la consapevolezza corporea.
Sono attualmente in formazione nel percorso Holosomatic® Breathwork Facilitator di 300 ore.
3. OGNI GIORNO
### La mia pratica
Mindfulness, movimento e sport fanno parte della mia vita quotidiana. Sono spazi in cui torno ad ascoltarmi e a riconoscere come sto.
Da questa esperienza nascono strumenti concreti che puoi portare nelle tue giornate: piccoli momenti per ascoltarti, riconoscere i tuoi bisogni e ritrovare il contatto con il corpo, con i tuoi tempi.
Come lavoro
## Il corpo come porta per tornare in te
Non ti chiedo di raccontare di nuovo tutto per iniziare. Partiamo dal corpo, al tuo ritmo, con strumenti semplici che puoi usare ogni giorno. Il mio approccio è informato sul trauma: ogni pratica è graduale, sempre a tua scelta, sempre con un'uscita sicura.
### [Respirazione e rilascio](https://www.neurowellness-coaching.com/it/percorsi#respirazione)
Il respiro è il modo più diretto per dire al sistema nervoso che il pericolo è finito, e per lasciare andare ciò che è rimasto bloccato.
### [Movimento e controllo del corpo](https://www.neurowellness-coaching.com/it/percorsi#movimento)
Il movimento scarica la tensione e la rabbia accumulate, ricostruisce forza e confini, riporta i piedi a terra.
### [Mindfulness e meditazione](https://www.neurowellness-coaching.com/it/percorsi#mindfulness)
La presenza ricuce mente e corpo: impari a notare ciò che senti, senza giudicarlo e senza esserne travolta.
Se sei qui
## Forse ti riconosci in qualcosa di questo
- Sei sempre in tensione, anche quando va tutto bene.
- Hai la testa annebbiata e fai fatica a concentrarti.
- Senti una rabbia che non sai dove mettere.
- Ti sembra di guardare la tua vita da fuori, lontana dal tuo corpo.
- Un giorno stai bene, il giorno dopo crolli, e non ti riconosci.
- Non c'è niente di sbagliato in te. E non devi farlo da sola/o.
## Iniziamo da te
Puoi partire da un percorso guidato, al tuo ritmo, oppure scrivermi per conoscere il mio modo di lavorare.
Capiremo insieme se ciò che propongo corrisponde a quello che cerchi oggi, nel rispetto dei tuoi bisogni e dei tuoi tempi.
Ti rispondo io.
[Scopri i percorsi](https://www.neurowellness-coaching.com/it/percorsi?hsLang=it)[Scrivimi](https://www.neurowellness-coaching.com/it/contatti?hsLang=it)
Neuro Wellness Coaching offre percorsi di coaching, movimento e respirazione per il benessere. Non propone diagnosi o trattamenti per traumi o malattie e non sostituisce il parere, il supporto o le cure di medici, psicologi e psicoterapeuti.
Se sei in pericolo chiama il 112. In Italia puoi contattare il numero anti-violenza 1522, gratuito e attivo 24 ore su 24.
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Camminiamo insieme.
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